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Gostava de ler mais mas perde a concentração rapidamente? Estas dicas são para si

Gostava de ler mais mas perde a concentração rapidamente? Estas dicas são para si

Shutterstock Jornal i 22/11/2016 17:59

Não, não é impossível trocar o Facebook pelos livros.

Se é uma das pessoas que até gostava de ler mais livros, mas perde a concentração rapidamente e tem de ir verificar o Facebook, as seguintes dicas são para si.

Grande parte das pessoas, ao fim de pouco tempo de leitura, fica aborrecido ou ansioso e decide ir fazer outra atividade, como verificar as suas redes sociais

O jornal britânico The Independent cita o investigador David Kadavy, que deixa quatro simples conselhos para quem quer mudar os hábitos:

1- Reduzir o fator que o afasta dos livros. Se acha que ler um livro é demais para si, experimente ler em pequenos pedaços.

2- Sempre que sentir necessidade de ir ao Facebook, por exemplo, vá buscar um livro.

3- Mude os hábitos. David Kadavy sugere que, em alturas aleatórias do dia, agarre num livro.

4- Comprometa-se com este plano durante uma semana, pelo menos.

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